サニースポットの日だまり通信 | 少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

本日、第10回「かつしかふれあいRUNフェスタ」ﾊｰﾌの部、完走しました。ちなみに、夫は5kmの部に出場＆完走。

快晴で気持ち良い青空の下でしたが、風がｷﾂかった～

ｳｴｰﾌﾞｽﾀｰﾄ方式で、9時から3分おきにﾌﾞﾛｯｸごとの出発。ｹﾞｽﾄﾗﾝﾅｰの設楽悠太ｻﾝは、先頭でｽﾀｰﾄした筈ですが、私が出発して直ぐに戻ってきました。？？？でした。

堀切水辺公園から、河口に近い西葛西まで延々と、1本道。この大会は、第1回目と3回目に出場。3回目の大会は、自身のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝで2番めにいいﾀｲﾑでしたが、あれから7年、すっかり遅くなりました。あはは～

午後は、葛飾区健康づくり課主催の「後悔しないための慢性腎臓病対策」という講演会を聴講してきました。

機関銃のように、熱心に話された先生に、脱帽でした。今や、成人の8人に1人は慢性腎臓病患者と言われ、国民病となっています。
自覚症状が無いのが特徴で、ゆっくり進行し、すぐ命に関わらないので、放置されることが多く、見つかった時は かなり進行している状態だそうです。

尿を作るだけでなく、血圧を調整し、血液を作り、体内環境を一定のﾊﾞﾗﾝｽに保つ、とても大事な臓器なので、先ず健康診断を！と、力説されていました。