日だまり通信

ももいろタンポポと花菖蒲[ほっと一息]

もも色タンポポ
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今年2月に参加した「つくばの農と食を知るツアー」で、お土産にいただいた
『ももいろタンポポ』の種を蒔いたところ、みごと!咲きました。
それも1つだけ。色は、桃色より だいぶ濃く、タンポポというよりはコスモスに近く、想像していた花と違ったのですが、この成長ぶりは嬉しいです。
お世話になった、つくば市農業課の蓬田(ヨモギダ)さんにも、教えてあげヨっと。 




色とりどりの花菖蒲
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<小岩菖蒲園>

100種、5万本もの見事な花菖蒲を観賞して来ました。最寄り駅は「京成江戸川」ですが、自転車でも10分チョットの所なので、午前の授業の後、お昼がてら手作りパン持参で。
憩いの場という感じで、車椅子の方も大勢で、おたまじゃくしを取っている子供達、バトミントンを楽しんでいるグループ、三脚を据付け本格的に写真を撮っている人、水彩画を描いている人、それぞれ謳歌している様子でした。
(
何か直ぐ人間観察をしてしまう変なクセが....)
最近は、とても草花に癒されています。清涼飲料水のような感じです。^_^


2011年06月15日(水)

by hidamari-pan

at 07時49分


愛しのゴーヤチャン [ほっと一息]

愛しのゴーヤチャン
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ゴーヤの育て方講習会を受け、今年は "緑のカーテン" を作ってみたくなり、早速取り掛かりました。
今から、種を植えていたのでは、発芽までに時間も掛かり、遅れをとってしまうので、苗からスタートです。
その他にコンテナ、鉢底石、培養土、肥料、ネットと初期投資?がかかりましたが、一式買い揃えました。
問題はネットの取り付け。どうやろうか思案し、家族の手を借りる事に。そして完成!
楽しみ~ ^_^
ゴーヤチャンの成長観察記録を付けようかな....

2011年06月14日(火)

by hidamari-pan

at 07時52分


環境・緑化について[つぶやき]

昨日は授業が終わってから「かつしか 環境・緑化フェア」というイベントへ行って来ました。
6月は強調月間だそうです。
会場では、エコに関する出題コーナーがあちこちにあり、私もチャレンジし、景品・花の種等色々いただきました。
葛飾区内の工場の出展も数多く紹介されており、興味をひくものもありました!
大人も子供も楽しく学べ、暮らしに役立つ 良い取り組みだと思いました。


まず準備が色々あります!
690.jpg<緑のカーテン作り方講習会>
実は、これが参加した目的でした。"緑のカーテン"とは、ゴーヤ、ヘチマ、朝顔等植物の葉で作るカーテンの事ですが、南・西側の窓や壁面をカーテンのように、緑で覆うものです。正直言うと、昨年までは感心が無かったのですが、やはり これだけ節電が叫ばれている今年は、少しでも夏の暑い太陽熱を遮断し、エアコンをひかえ、体感温度を下げよう と、考え直しました。
残念ながら先着30人にもれ、ゴーヤの苗は貰えませんでしたが、31人以降の人には種が配布されました。
どうしよう?!育てられるかな...チョット自信ないですが。




2011年06月12日(日)

by hidamari-pan

at 07時54分


Happy Birthday 早苗さん! [プレゼントパン]

おめでとう!本当は6月6日でしたが・・・
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6月生まれの生徒さんが多いSunny Spot。 中には、私と同じ誕生日の方も居まして(勿論、年齢は違いますが) ふふ。。。
今日は、早苗さんへプレゼントパンを焼きました。
・バナナブレッド
・チョコレーズン入り人参パン
又、新しい出会い、出来事が待っていることでしょう。
充実した一年をスタートさせて下さいね!


2011年06月11日(土)

by hidamari-pan

at 07時57分


リュスティック [試作あれこれ]

試作しました!リュスティック
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『リュスティック』とは、"素朴な" "粗野な"という意味があり、バター&砂糖が入らないリーンなパンです。
水分が多く、クラストのしっかりさと対称的な、クラムのもっちり感が特徴。
でも、30分.60分という単位の発酵を4回も行う特殊な製法の為、授業メニューとしてはNGです。残念!
こねたり成形もなく、殆ど生地にも触らず、切りっぱなしで高温で長く焼きます。今日は、白花豆の甘納豆を入れてみました。この甘みが加わり、丁度よい味が出来ました。
とってもシンプルですが、何とも面白いホントに素朴なパンです! 明日の「コーヒータイム」で、お出しします ^_^


こんなユニークなパン、いいですね~
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<こんなパンを見つけました!>

某有名デパートの地下にあるパン屋さんで、可愛らしいパンを見つけたので、買ってしまいました ^_^
手前から右回りに、アプリコットデニッシュチョココロネクリームパン
スプーン&フォーク(クッキー)を載せたり、目玉を付けたり、スマイル顔にしたり と、使えそう!

パンそのものの美味しさは、もちろん一番大事ですが、遊び心も必要かな...と、思った次第です。


2011年06月10日(金)

by hidamari-pan

at 07時59分


自分の扉を開くのは、自分自身 [セミナー等]

今年3月に発刊された「効き飯」(Sunny Spot講師も掲載されています!)の出版社である【カナリア書房】の、『200冊出版記念セミナー』に参加しました。
代表取締役は38歳という若手の方で、アジア(特にベトナム)におけるビジネスの先駆者を目指し、女性の働き方を応援、中小企業の支援 の3点に力を注いでいる会社です。

今日は、3人の著者の講演が行われました。本を出すことの意味・意義について三人とも話されましたが、"改めて自分の想いを整理出来、気付く事が沢山あった" という点で共通していました。
又、"沢山の人との出会いで、自分の知らない底力が生まれた" という言葉も、実感のこもった重みを感じました。

一番のメリットは、"信頼度及び知名度up" のようです。ですよね、やっぱり....

興味が湧いたのは「サービスを100%受けられる人 50%しか受けられない人」の著者のお話。確か、新聞の新刊紹介欄で このタイトルを見た時、面白そう!と思ったのですが、まさかカナリア書房からの出版だったとは。
興味のある方は、読んでみては?!
最後は、"自分の扉を開くのは、自分自身"というメッセージで締めくくられました。
私も頑張らなくては!


2011年06月09日(木)

by hidamari-pan

at 08時03分


トマトジャム作り[試作あれこれ]

初挑戦!トマトジャム作り
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昨日の「野菜ソムリエと学ぼう」講座で紹介された『トマトジャム』が、あまりにも美味しかったので、感激冷めやらないうちに、早速作ってみました。
何たって、トマトの "湯むき" も初めて!
さて、お味の方は....うん、中々良いです!パチパチパチ
トマト、グラニュー糖、レモン果汁のバランスも、いい感じで満足。
こうなったら、やっぱりパン作りに使うしかない!
次の試作は、これで決まり。

夏によさげ!おからパン
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今日は、ある雑誌社の取材を、淳子さんと受けました。
8/1
発売の月刊誌に載るのですが、内容は秘密ということで。
えー?!こんなに写真撮られるの?と、二人してビックリでしたが、ナント、2時間にも及びました。
ははは....
終了後は、皆でコーヒータイム。久々に焼いた「枝豆・プロセスチーズ入り おからパン」は好評でした!
さて、どんな仕上がりの写真・記事になるのかドキドキです。


2011年06月08日(水)

by hidamari-pan

at 08時04分


野菜ソムリエと楽しく学ぼうVol.8[セミナー等]

夏野菜もトマトはリコピンたっぷり!
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この講座を受けるようになってから、かなり意識して野菜を
摂るようになった事が、大きな変化です。
参考までに、一日の野菜と果物の目標摂取量は
野菜350g・果物200gです。野菜を小皿で換算した時に、1皿が約70g。果物はバナナ1本が約100g
そこで野菜70g×5皿分=350g+果物100g×2品分=200gとし、合わせて7皿勘定で、これを『ベジフルセブン』と呼ぶのですが、毎日摂り続けるのが理想です。(難しいですよね)

この講座の魅力は、野菜の栄養価、保存方法、食べ方等、多岐に渡り説明してくれる事と、食べ比べ、試食+レシピ紹介です。へエ~、お~と驚く事も沢山あり、面白いですよ!

今日一押しは、「トマトジャム」。青臭さが無く、丁度良い酸味と甘みの混ざり具合で、いける!って感じでした。


今日は夕焼けがキレイでした!
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そして、今日 体験授業を受けられた とある施設の職員の方より、「出前パン講座」というか「出張指導」の お話をいただきました。やってみたかった事の1つなので、巡って来たチャンスかなと思っています。
年内に立ち上がる予定の施設での仕事になりますが、私も力を貸したいと思っています。
楽しみです!!


2011年06月07日(火)

by hidamari-pan

at 08時07分


賞味期限と消費期限 [パン知識]

分かっているようで、間違った解釈をしていることがある「賞味期限と消費期限」。どちらも【開封前の状態で、定められた方法により、保存した場合の期限】として表示されています。

<賞味期限>
・期待されている全ての品質(味etc.)が、保持される期限
・比較的劣化しにくい商品に表示される
*当該期限を過ぎても、品質が保持されることもあるので、生活者自身で判断が必要。
例:牛乳、乳製品、缶詰等、劣化速度が比較的ゆるやかな食品

<消費期限>
・品質の劣化に伴い、安全性を欠く恐れが無いと認められる期限
・期限は年月日で表示される
*消費期限を過ぎた食品は、食べないようにしましょう!
例:調理パン、惣菜、食肉、生麺類、弁当等

実は、ず~っと昔、消費期限を1日過ぎた「ピーナッツバターパン」を食べ、七転八倒した経験があり(大腸炎でした!)、以来ピーナッツの入ったパンは怖くて食べられなくなりました。トホホ・・・・

手作りパンについては、1両日中に食べ切れない場合は、冷凍保存される方が多いようです。
惣菜系は難しいですが。



焼きカレー&チーズデコレ
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<生徒さんの作品>
本日午後にいらした生徒さんは、2品焼いて行かれました。
お友達が遊びに来る時や、逆にお友達の家へのお土産にしたい時等、これ迄にも3改程ありました。
2品作るからと言って2時間×2という事はなく、せいぜい2時間プラスα程度です。今日は2時間以内でした!
それには...先ず2種類の計量を済ませ、1つ目のこねが終わり1次発酵に入ったら、2つ目のこねに取り掛かるという流れです。クリームを作ったり、フィリングの準備は、2つ目の一次発酵中に行います。
ポイントは2つのうち、どちらから先に始めた方が効率がいいかを考えて開始することです。初心者の方には、難しいと思いますが、ご希望の方は挑戦してみて下さい!

今日も、ふっくら焼き上がりました!
今の季節、生地の伸び・発酵とも気持ちいい位で、嬉しくなってしまいます ^_^

2011年06月06日(月)

by hidamari-pan

at 16時40分


食品添加物について[パン知識]

"どうして市販のパンは、あんなに日持ちがするのでしょう?"と、聞かれることがあります。
例えば、Y社の惣菜パン。パンの袋の裏側を見ると、原材料名の中に、ファットスプレッド・乳化剤・酢酸Na・イーストフード・リン酸塩 etc....聞きなれない名前が沢山記載されています。
これらは、『食品添加物』と呼ばれるもので、腐敗防止や保存性向上、品質保持・向上・栄養価の補填・強化等を目的に、食品に使用されるものです。

"うわあ~怖そう"と思われる方も多いと思いますが、国内で流通している食品に使用されているものは、安全性が確認されたものなんです。*毎日食べ続けても安全な量
ですから、やみくもに恐れる必要は無い訳です。
食品添加物の使用量は、日本では厚生労働省が法律で使い方を決めている(国際機関での値を参考に、食品安全委員会が決定)そうです。

また天然酵母にこだわる人やお店も、よく見聞きしますが、それはイーストが『人工的or化学的に作り出された添加物』という一般的なイメージが持たれていることも要因かもしれません。
イーストは、糖蜜を栄養源にして、純粋培養されたものです。天然酵母=安全、イースト=安全性が低いということではありません。

いづれにしても、誤ったイメージを払拭するのは、難しいかもしれませんが、でも安全に食するに越したことはないですよね。


プルーン入り人参パン
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<すりおろし人参パン>

これは、生の人参をすりおろしたパンです。
次女が貧血気味だというので、プルーンを入れてみました。
やっぱり、栄養は食べ物で摂るのが健康的で、良い気がします。(サプリメントはあくまでも補助)
次は緑の野菜を入れたパンを焼いてみたいです。

2011年06月05日(日)

by hidamari-pan

at 16時56分


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