サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

ﾏﾗｿﾝ選手/野口みづきさんの言葉「走った距離は裏切らない」。要は、しっかり練習を積み重ねれば、結果はついて来る という事のようです。が、市民ﾗﾝﾅｰは本業がある訳ですから、いかに走るための時間を作り、効率よく練習するか、ﾎﾝﾄﾆ己との戦いです。
10月最後の日、2時間走を行いました。ささやかな私の達成感を噛み締め...
そして今月の走行距離は227km。

秋も深まり、ﾏﾗｿﾝｼｰｽﾞﾝ到来！
怪我・病気なく、ﾚｰｽ日を迎えたい！です。
で、今日は思い切ってｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防接種を受けて来ました。ｲﾃｯ。ﾀﾞﾙｲ。