サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

夫が "これ読む? 結構いいと思うよ " と、貸してくれた本。
元ﾘｸﾙｰﾄに所属し、現在ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰﾁの肩書きを持つ前田
浩実さんの『忙しい人のためのﾏﾗｿﾝ講座』。
【これからﾌﾙﾏﾗｿﾝの大会を目指す初心者】、【中々記録
が伸びないと悩む人】、【どうしても4時間を切りたい人】等
全てのﾗﾝﾅｰに向けて書いたそうです。

私が興味を引いたのは【故障はｶﾗﾀﾞと向き合うﾁｬﾝｽ】と
いう章。
実は今、悲しいかな、足底筋（腱)膜炎が再発。2年前に
痛め、騙し騙し走ってきたのですが、以前は右、今度は
同じ痛みが左に。足をつくのも痛い ! 状態です。
＜痛みがあるのは、体が悲鳴を上げている証拠＞
これは体のSOSｻｲﾝなので、体からの声に耳を傾け、
走る事をやめる勇気を持って欲しい と著者は訴えています。
体の痛みより走れないつらさ、心の痛みの方に耐え切れ
なくて、つい体に無理をさせて走ってしまうから。

しっかり治せば又、元気良く走れる日がくると信じて、ｹｱ
に努めるかｱ。生涯走り続けたいので !!