サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

今日で3回目となった朝のﾗｼﾞｵ体操。
神社の境内（広場）に三々五々集まった人達で、同じ時間を皆で
共有しながら過ごし、又散り々にそれぞれの家へ帰って行きます。

新顔と分かったのか、" ちょっとちょっと " と声を掛けられ、ｳﾝ? と思ったら、
指導者と思わしき方から【ﾗｼﾞｵ体操ｽﾀﾝﾌﾟｶｰﾄﾞ】を渡されました。
わ～お、可愛い !　小学校の夏休み以来だ、こういうの。

中を読むと、「ﾗｼﾞｵ体操は、人間の身体をまんべんなく動かすための必要な
運動を組み合わせてつくられています。
ー中略ー
体重50kgの人が15分運動した際の消費ｶﾛﾘｰ　だそうです。

何か、新しい楽しみを自分で発見出来たことが、嬉しいな。小さな事でも。

さあ、今日も一日ﾍﾞｽﾄを尽くそう。
ﾗｼﾞｵから流れて来た" 本日最も流れがいい星座は、かに座のあなた " に、
ﾆﾝﾏﾘです。単純かな。