サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

青葉が茂り、街路樹のﾊﾅﾐｽﾞｷが色優しく、暑くもなく寒くもない、爽やかな
季節がやってきましたね。
大好きです!　

本日は、お二人の生徒さんがいらっしゃいました。新しい方が増えたので、
初級・中級ﾒﾆｭｰが続いています。
『カフェ･オ･レ』＆『ハイジの白パン』の2つを手際よく完成させたのは女性の方。

『ハイジの白パン』
表面をｷﾚｲに張らせて、めん棒で溝を作るのが、ﾁｮｯﾄ大変そうでしたが、
今日も焼き立てを、頬張っていたのは、男性の方。あちっ、あちっ!

今日、ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの前に体重計に乗り測定したら、色々な数字が出て
きました。体脂肪率･骨格筋率･基礎代謝･BMI･体年齢 etc．．
で、基礎代謝がｽﾞﾊﾞ抜けてよく、ｽﾀｯﾌの方に驚かれましたが、骨格筋率が
標準より低く、あとは標準でした。
うーん、筋力が落ちているのは、仕方ないか。
早く思い切り走れるようになりたいな。とても無理そうだけど。