サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

来週末(10/11）に開催される「2014東京10ｋ秋大会」に向け、先週1回と今朝
10ｋｍを走ってみました。
今日は本番を想定したｳｴｱ・ﾗﾝﾊﾟﾝ・下着・ｿｯｸｽ・ｼｭｰｽﾞ・帽子と、当日身に着
ける物のﾁｪｯｸと、どのへんでどんな支障が出るのか対応の為に。

この大会、ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟと一般の部に分かれていて、更にｽﾀｰﾄも申告ﾀｲﾑ順
に設定されていて、夫のｽﾀｰﾄは15：02、私が15：08と細かい！
子供曰く、"なんで、申告ﾀｲﾑを同じにしないの？そうすれば、一緒にｽﾀｰﾄ出来
るのに "。　そこは、生真面目というかﾊﾞｶ正直なもので．．．

久しぶりの大会ですが、時間制限いっぱい使って、「堀切水辺公園」の景色を
楽しみながら、ゆっくり走るつもりです。

練習を終え、お腹も空き、さてとｽﾀﾐﾅをつけようと、ｺﾞｰﾔとﾓﾛﾍｲﾔのｺﾞﾏ油炒め。
この ぬめり感 好きです！

『胡桃＆みそパン』
こんなﾊﾟﾝを試作しました。粒味噌を練り込み、甘納豆を包んで焼成。
予想以上に美味です。　＾＿＾