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東京10kマラソン[ランニング]
本日午前の授業を終え、午後から「東京10K」レースに、夫と出場しました。
暑くもなく寒くもなく丁度よい気温・陽気でした。
場所は堀切菖蒲園駅から徒歩15分の水辺公園で、右手に東京スカイツリーを
眺めながら、荒川沿いに葛西方向へ向かい5kで折り返すコース。
場所は堀切菖蒲園駅から徒歩15分の水辺公園で、右手に東京スカイツリーを
眺めながら、荒川沿いに葛西方向へ向かい5kで折り返すコース。
各自、申告タイムの所に並び、2分間隔でスタートしていきます。
つい周りのスピードに乗りそうになってしまいましたが、そこは自重して。
つい周りのスピードに乗りそうになってしまいましたが、そこは自重して。
久しぶりの大会でしたが、万全とは言い難いので、タイムは二の次、とにかく
完走を目指しました。走り易いコースで中々良かったです。
完走を目指しました。走り易いコースで中々良かったです。
そうだ! 過去4回出場している「NAHAマラソン」が、今年から抽選になり、
見事に落選。連続出場が途切れてしまうのが残念...
見事に落選。連続出場が途切れてしまうのが残念...
2014年10月11日(土)
by hidamari-pan
at 22時17分
10月三連休初日[生徒さんとの交流]
本日は、初級編最後の方・ご夫婦一組・何故か揚げパンを急に食べたくなった
という方の4名がお越し下さいました。台風前の穏やかな陽気でホッ。
『胚芽バンズ』
見た目は地味ですが、お肉系と相性が良いパンです。何を挟んで召し上がっ
たのかな? さあ、次回から中級編です。頑張って! ^_^
『揚げパンドーナツ』
二次発酵まで通常の流れですが、その後サラダ油で揚げ、粗熱を取ってから
好みの粉をまぶします。きな粉・ココア・シナモンシュガーの3種類 完成です。
『ウインナーブランチ』
奥様の方は惣菜パンでした。編み目がキレイで、おー美しいです。ご主人から
も、"いいね!" の声が。パチパチパチ。
『モカクリーム』
切れ込みを入れねじる時に、コーヒークリームが出てきてベタつき大変ですが、丁寧
に仕上げていらっしゃいました。ジャムでも同様に作れますヨ。
<コーヒータイム>
昨日、マイヤーレモン(オレンジ色した丸いレモン)を使った『シトロンケーキ』を焼きました。
冷蔵庫で一晩寝かせ、皆さんに、一切れずつご試食いただきました。
2014年10月11日(土)
by hidamari-pan
at 20時51分