サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

昨夜、北海道から戻り、就寝したのが夜中12時過ぎ。
起きられるか心配でしたが、予定通り 『神宮外苑ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ』に出場し、
完走して来ました。

会場は、國學院高校。多数の高校生ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱに支えられた大会です。
伴走者と一緒に視覚障害の方が多く走られていたのが印象的でした。
ｹﾞｽﾄﾗﾝﾅｰは、谷川 真理さん。

ｺｰｽは、神宮外苑周回道路2.5kmを4周回してｺﾞｰﾙ。
紅葉は終わっていましたが、走り易く、中々いいｺｰｽでした。

今年は、足の不調で思うように走れず、出場した大会も3回のみ。年1回の
ﾌﾙﾏﾗｿﾝも、連続7年で途切れてしまいました。残念！
今回10kmのﾚｰｽでしたが、どうにか走れるようになっただけでも、自分として
は、良かったと思えます。　＾＿＾

今日は、予測を上回る結構いいﾀｲﾑで、満足。頑張ったな～我ながら。

参加賞はTｼｬﾂの他に、ﾊﾟﾝ2種類・ﾊﾞﾅﾅ・飲物そしてﾊﾟｽﾀ。

"ﾊﾟｽﾀは、炭水化物を多く含む食品のひとつで、持久力が必要なｽﾎﾟｰﾂの前に
炭水化物を多量に摂取し、ｽﾀﾐﾅ切れを防ぐ方法として注目されています。"
と、ﾊﾟｯｹｰｼﾞに書かれています。へ～。
 

気持ちよく走り切れ、午後の授業へ向け、急いで帰って来ました。
しっかり、顔が焼けてしまった．．．

二女の誕生日にかこつけ？ 女二人で 「白濁の名湯 登別温泉に泊まる！
ｶﾆｶﾆｶﾆくいだおれ2日間」というﾂｱｰで、12/12～13の一泊二日で北海道
へ行って来ました。

12日(金) 朝9時のﾌﾗｲﾄで、10時35分に新千歳空港へ到着。お～早いこと！
先ず向かったのは、洞爺湖畔。道中、雪が降ったり晴れ間が出たり、吹雪い
たりと、刻々と天気が変わります。
外は、-3℃の表示で、どんだけ寒いかと思いきや、それが意外と寒さを感じ
ません。不思議。

昼食は、ｽﾞﾜｲｶﾞﾆ付き石狩鍋。ﾀﾞｼがよく出ていて、いい味でした。

次は、昭和新山へ。ﾛｰﾌﾟｰｳｴｲで有珠山山頂へ上り、下界の景色を堪能
しました。雪は片栗粉のような、踏みしめるとｷｼｷｼいう感じ。

次の観光地は、洞爺湖ｻｲﾛ展望台。一面雪・雪・雪！気持ちいい～！


そして、お宿は登別温泉にある【ﾎﾃﾙまほろば】。夕食は、ﾀﾗﾊﾞｶﾞﾆ・毛ｶﾞﾆ・ｽﾞﾜｲｶﾞﾆ
が時間制限ﾅｼの食べ放題。"おめでとう" と乾杯。

とにかく、温泉が充実していました。1つ1つの浴槽が広いだけでなく、8種類も。
雪がﾁﾗつく中、露天風呂で、疲れを癒しました。ほっ。

13日（土）,2日めというか最終日。地獄谷温泉散策からｽﾀｰﾄ。
雪に包まれた風景も、いいものです。

そして向かったのは、本ﾂｱｰ最大の目玉⇒小樽3時間自由散策。
小樽は8年ぶりで、とても楽しみでした。
ｱｼﾞｱ系の外国人で賑わっていた小樽運河。かなりの吹雪で、それが逆に
風情のある眺めとなりました。

前は、北一硝子が一番の人気ｽﾎﾟｯﾄだった筈が、今は製菓屋さんかな。
ﾙﾀｵ、北菓樓、六花亭、そして銀の鈴ではお土産になるｶｯﾌﾟ＆ｿｰｻｰとお菓子
付きのｾｯﾄで、ｺｰﾋｰﾀｲﾑ。

この後は、札幌場外市場⇒千歳道産市場を廻って、空港へ。
偶然、「突撃ｱｯﾄﾎｰﾑ（NHK毎週土曜日夜8時放送）」のﾛｹをやっていて、つるの剛士
が歌ってました。ははは～。

あっと言う間の2日間でしたが、冬の北海道を満喫してきました。
今度、北海道へ行くのは、いつかな～