サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

これ、ﾗｼﾞｵ体操解説冊子の1ﾍﾟｰｼﾞです。
" 朝に飲むｺｯﾌﾟ一杯の水は、体に様々な良い影響を与える" そうです。

以前の私は、起きて直ぐに しかも準備体操もそこそこに、とにかく直ぐに
ﾗﾝﾆﾝｸﾞに飛び出していたのですが、特に夏場は途中で ふーっと意識が
遠のくようなふわっとした感覚に襲われることがあるので、朝起きて水を
飲むようになりました。常温つまり水道水がいいです。
冷たいのは苦手なので。

皆さんも試してみて下さい。

今日は、先日習ったﾊﾟﾝを復習してみました。
中々いい感じ！　ﾒﾆｭｰに加えようっと。ご希望の方は、どうぞ。(^^)/

Newｼｭｰｽﾞです。
今回は、派手なﾋﾟﾝｸで。ﾃﾝｼｮﾝ上がります。