サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

ﾏｽﾞｲ!! 今迄ずっと "体を冷やす食材" を、好んで食べ続けていました。
↓ ご覧ください、最新号のﾗﾝﾆﾝｸﾞ雑誌に掲載されていた【3つのNG食材】

ガーン (:_;)　殆ど毎日そのままで食べていた．．．

しかし、救いの手が！この一工夫です。↓

早速、今朝から実践しました。
・ﾖｰｸﾞﾙﾄは・・・ﾊﾁﾐﾂを加え電子ﾚﾝｼﾞで温めてっと
・ｺｰﾋｰは・・・・一年中ﾎｯﾄを愛飲していますが、ｼﾅﾓﾝを加えました
・夏野菜は・・・そのままではなく、温めた牛乳ｽｰﾌﾟに入れてみました

だけど不思議なことが。ここ数年 自分は低体温だと思っていたのですが、
年末年始と、家族の体調不調で私も体温を測っていたのですが、" うん？
平熱（36.3℃）に戻った？"
これってもしかして、ずっと測り方が悪かったってことかな。
いづれにしても、35℃台を脱出出来て、良かった～。嬉しい～(*^^)v

今日は、仕事休みだった長女・二女と三人で『ピーターパン【小麦工房店】』
へ行って来ました。

いつものようにｻｰﾋﾞｽｺｰﾋｰをいただき、あー満足！