サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

普段、ｳｵｰｷﾝｸﾞはしない（歩くんだったら走った方が楽?!）のですが、
今朝はﾗｼﾞｵ体操の帰りに、地図を片手に30分ﾁｮｯﾄ、歩いてみました。

というのは、今年11月に実施予定の「健康ｳｵｰｷﾝｸﾞ（仮称）」の為の
ｺｰｽ確認が目的でした。これは、葛飾区健康部が中心となり、葛飾区民の
【楽しいｳｵｰｷﾝｸﾞ】を普及させ、若い世代から高齢者に至るまで、歩行の
習慣を身に付け、生活習慣病の予防を図る 趣旨で進められています。

20ｺｰｽ程の掲載で、距離・消費ｶﾛﾘｰ・歩数・所要時間・歩行上の注意事項
が記載されたA5版冊子が作成されるそうです。

私達葛飾区ｽﾎﾟｰﾂ推進員は、割り当てられたｺｰｽ上の、ﾄｲﾚ・水呑場・休憩
場所等をﾁｪｯｸし、歩きにくい箇所や何か支障が無いか等を、実際に歩いて
確かめるという作業を行います。

今日は、ﾗｼﾞｵ体操会場近くの妙法寺から、京成高砂液までの道を廻って
みました。今日は、涼しくて良かった～！　明日は別のｺｰｽを歩いてみよっと。

そうそう1ｹ月前にｴﾝﾄﾘｰした「ﾀﾞｲｴｯﾄｷｬﾝﾍﾟｰﾝ」。
" 1ｹ月間で1kg減量ごとに100ﾎﾟｲﾝﾄﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ" というもので、今日測定に行って
来ました。で、100ﾎﾟｲﾝﾄ ｹﾞｯﾄしました。＝ 1kg減量に成功　ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ !(^^)!

本日の生徒さん、中級編最後の 『ピザ』でした。
四角が4つに、縦長が2つの斬新成形で、持参された玉ﾈｷﾞ・ｼｰﾌｰﾄﾞ・ﾏｯｼｭ
ﾙｰﾑをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞされました。