サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

葛飾区では、年間7回「区民健康体力ﾃｽﾄ測定会」を実施しています。私も過去何回か受けましたが、今はｽﾎﾟｰﾂ推進員として、ｽﾀｯﾌ側に携わっています。

今日は、2019年度第1回めが、水元中学校で行われました。測定項目は、年齢で異なりますが、握力・上体起こし・反復横飛び・立ち幅跳びなど色々あります。今回、私は「長座体前屈」を担当しました。
この測定は、区民以外の方でも、誰でも無料で受けられるので、多くの人に利用して欲しいなと思います。特に、体組成測定は、筋肉量・脂肪量・脂肪率・体水分・ﾀﾝﾊﾟｸ質・骨量など、とにかく細かい分析がなされ、自分の体のﾊﾞﾗﾝｽが、ｸﾞﾗﾌで分かり易くﾃﾞｰﾀが出る"優れ物"で、お薦めです！

時間があったので、「ｱﾄﾘｴﾀﾞｰｼｬ」へ寄り、ﾊﾟﾝを買って来ました。

ﾒｰﾌﾟﾙ丸太ﾌﾞﾚｯﾄﾞ・さつまいも塩ﾊﾟﾝ・ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ・きな粉揚げﾊﾟﾝ