サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

今日は、miyo-chanのﾊﾟｽﾃﾙ画教室でした。
教わる側なのに、我が家までご足労いただき、恐縮です。
季節の先取りで、今日は 『ｺｽﾓｽ』 と 『収穫野菜』 の2種類を教えてもらいました。(^^)/

左側：私の作品　右側：長女の作品　　　　miyo-chan先生作

他にも色々な描き方を教わったので、試してみようっと。

左側：長女の作品　　右側：私の作品　　　　　miyo-chan作

来月は、秋らしく栗、そして おうち の予定です。中々難しいです。

それにしても、暑いったら尋常じゃないですね！　もうｸﾗｸﾗしそう．．．

日差しが、目・肌に突き刺さりそうです。(;_:)

9月に入りましたが、いや～暑いですね！
今日の東京地方の気温は32℃まで上昇。ふーっ。
でも、夜明けは確実に遅くなって来ています。

4時55分、未だ暗いです。

ちなみに本日の日の出は5時15分。

今日は年一回の健康診断の日だったので、少しでも体重を減らそうと？
朝走ったのですが、昨夜から飲まず食わずの為、喉がｶﾗｶﾗ危険な状態だったかも。
8月は自分で思ったよりは、走行距離がいかなかった（234km）ので、
ちょっとｶﾞｯｶﾘ。(;_:)、秋・冬の大会に向けて、もっと走り込まななければと、
思い、今日から気合いを入れてｽﾀｰﾄした次第です。

今年残り3分の1：4ｹ月を駆け抜けたいです。いや、やっぱり地道にｺﾂｺﾂいこうっと。

昨日、東京ｶﾞｽｷｯﾁﾝﾗﾝﾄﾞ足立で焼いてきた「カンパーニュ」で、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁを作りました。
ﾊﾟﾝは全粒粉入りで、香ばしく書簡も良いのですが、具材をうまく挟めず見栄え悪し！

右端は、【ｾﾝﾄﾙ ｻﾞ・ﾍﾞｰｶﾘｰ】の、食ﾊﾟﾝにﾊﾑ・ｻﾆｰﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘをｻﾝﾄﾞ。
昨日、娘達が買って来てくれたのですが、もっちりです。
" ゆめちから（北海道産小麦）" を使用し、湯種・液種製法で、焼かずに食べるのがgoodです。

今、9/11の「ﾊﾟﾝｼｪﾙｼﾞｭ検定／ﾏｽﾀｰ（1級）」に向け、課題ﾚｵｰﾄに取り組んでいます。
私が選んだﾃｰﾏは、「あなたが推薦するﾌﾞｰﾗﾝｼﾞｪﾘｰのお勧めﾎﾟｲﾝﾄとそのﾊﾟﾝについてﾚﾎﾟｰﾄせよ」 なのですが、うーん 中々まとまらない。(◞‸◟)
あーでもない、こうでもない、と書いては消し、消しては書き直しと格闘中．．．

台風9号が、千葉県館山に上陸！ と、今 ﾆｭｰｽが発信されました。
これからがﾋﾟｰｸです。
花壇のﾕｰｶﾘの木が大きく揺れ、今にも倒れそうで怖いです。
今日は、授業を中止にして正解でした。
明日も予約が入っているのですが、心配です。

朝から降ったり止んだり、時折強くなったり、雷ｺﾞﾛｺﾞﾛと、なんという
鬱陶しさ！

金・土・日・月と授業が続くので、今日は体力温存の為？おとなしく
していました。というか、昨夜は寝苦しくて睡眠不足です。ふー。

本日12時半頃、自分のｽﾏﾎで初めて撮った写真です。

8月を乗り切れば、一息つけそうな気が。どうだろ．．．

昨日8/9の、東京の最高気温⇒37.7℃ですって！ 尋常じゃないです！
今日は いくらか下がったものの、それでも34℃。
皆さん、大丈夫ですか？

さっき、宅急便でｻﾝﾌﾟﾙの塩が届いたのですが、お兄さんが " 塩ですね "
と言ったのを、私のTｼｬﾂが潮を吹いていたのかと思い、" ええ、暑いです
からね" と答えた後、違った事に気付き、はーずかしい！
拭き掃除をしていて、汗だくだったもので。(◞‸◟)

長時間発酵を要する 【あこ天然酵母】。部屋の暑い所に置いて自然発酵
させています。のんびりと。

さあ、そろそろ焼きに入ろうっと。

3日めとなる「ﾘｵﾃﾞｼﾞｬﾈｲﾛ2016ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ」、本日 葛飾区堀切出身の渡部
香生子選手／競泳女子平泳ぎ が出場するという事で、葛飾区生涯ｽﾎﾟｰﾂ
課主催の【ﾊﾟﾌﾞﾘｯｸﾋﾞｭｰｲﾝｸﾞ】が、総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰｴｲﾄﾎｰﾙで開催されました。

条件として、" 100m予選に通過した場合、準決勝・決勝を応援 "  だったので、
予選を突破出来たかどうか？　を、朝一でﾈｯﾄで検索したら失格の文字が。
で、その後 日本側の異議申し立てで失格が取り消され、準決勝進出となった
ようです。

会場でで、ﾗｼﾞｵ体操仲間の方と待ち合わせていたので、応援ｸﾞｯｽﾞを受け取り、
席を確保し、いざ応援へ。

渡部選手の前に、女子100mﾊﾞﾀﾌﾗｲ決勝（池江璃花子選手出場）と、男子
100ｍ平泳ぎ準決勝（萩野公介選手出場）で盛り上がりました。

そして、渡部選手の登場！

一旦失格となった事で動揺があったのかもしれません。力を出し切れず、
残念でした。でも、頑張る姿に、感動しました！ ありがとう !!

渡部選手ｻｲﾝ入りのｼｬﾂが展示してありました。水着は小さいわ．．
記念にいただいた応援ｸﾞｯｽﾞは、ｳﾁﾜとｽﾎﾟｰﾂﾀｵﾙです。

11日は、得意の200m平。そして14日は女子4×100mﾒﾄﾞﾚｰと続きます。
頑張って欲しいです。(*^^)v

今日は授業も無く一日OFF、嬉しい～。
でも、いつも通りの起床。
先ず、「夏休みﾗｼﾞｵ体操」指導の為、ﾁｬﾘをこいでｴｯﾁﾗｵｯﾁﾗ会場へ。
いつもと違う会場で、遠かったので。
早めに到着したので、子供達とﾌﾘｽﾋﾞｰで遊び、今日はﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄﾚｯｽﾝを
行い、お手本を示しました。
恥ずかしい気持ちと、こんな風に地域で役立てるのが嬉しい気持ちが半々。

帰り道、ｺｰﾋｰｻｰﾋﾞｽのあるﾊﾟﾝ屋さんへ寄り、一人ﾍﾞﾝﾁに座り一服。

運動量的に物足りなかったので、帰宅後ﾗﾝﾆﾝｸﾞへ。ふー、満足 (^^)/

お隣り鈴木農園で、赤しそを分けてもらおうと顔を出すと、" もう、あまり残っ
てないけど、好きなだけ採っていって " と師匠に言われ、ｺﾞｯｿﾘいただきました。
葉っぱの計量は、こんな風に紙袋に入れると楽です。

湯が沸騰したら3分程茹で、葉っぱを取り除き、ｸｴﾝ酸⇒砂糖を入れ、更に

煮ます。ｷﾚｲな色に変化し、いい香り。(*^^*)

先日作った しそｼﾞｭｰｽを、実家の両親が美味しいと喜んでくれたので、今日
も届けて来ました。暑い夏は、冷やして氷での飲むのがgood。 ｽｯｷﾘします。

今日は、「全国高校野球選手権」の東東京大会の準々決勝4試合が、TV
中継されたので、球場へは行かず、家でゆっくり観てます。
その合間に、『胚芽パン』を焼きました。

丸形の方にはｻﾂﾏ芋甘露煮を入れ、胡麻を載せ、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ形には野沢菜
を入れ、上面に刻んだ大葉を載せてみました。

" 先生って、常に動いている感じで、じっとしている事がなさそう " と、よく言
われます。その通り！ だって、勿体無いんですもの。時間を無駄にしたく
ない それだけです。決して無理はしていません。

 

ﾗｼﾞ体⇒葛飾区ﾗｼﾞｵ体操連盟、ｽﾎﾟ推⇒葛飾区ｽﾎﾟｰﾂ推進員 の略
で、どちらも私の住む葛飾区で組織されている団体で、今年4月から
新規加入しました。結構、出番が多く大変！

昨夜は、「正しいﾗｼﾞｵ体操指導者養成講座」という講習会が行われ、
参加しました。

指導者は、NHKﾗｼﾞｵ＋ﾃﾚﾋﾞ体操の指導者：多胡 肇さんと、ｱｼｽ
ﾀﾝﾄの よしえ さんのお二人。解説も分かり易く、お手本が惚れ惚れ
する美しさで、あっという間の1時間半でした。

そして本日は、「かまくらｽﾎﾟｰﾂﾌｪｽﾀ2016」というｲﾍﾞﾝﾄに、ｽﾎﾟｰﾂ
推進員として、お手伝いに行って来ました。
場所は、私がｳﾝ十年前に卒業した鎌倉小学校だったのですが、
母校という感覚は生まれず、ﾋﾟﾝとこなかったです。何故だろ．．

校長先生、自治会の方々のご挨拶、流れの説明があり、その後に
ﾅﾝﾄ！私がﾗｼﾞｵ体操の指導を行いました。ははは～
そして、【ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ】と、【ﾄﾞｯﾁﾋﾞｰ】という2種目を、1年生～
6年生まで100人の児童と楽しみました。
意外や、2年生の男子より1年生の男子の方が、ﾋﾟﾝを倒すのが上手
で、驚きでした。ﾄﾞｯﾁﾋﾞｰは、ﾌﾘｽﾋﾞｰを使ったﾄﾞｯﾁﾎﾞｰﾙで、大人vs 5・
6年生では、完全に負けました。ﾄﾎ。
階段に、こんな絵が施してあったので、面白いな と ﾊﾟｼｬﾘ。

まさか、自分が地域で こんな風に関わるとは思ってもいませんでした
が、大人と子供が交流出来る様々な場面、大事ですね。

＜おまけ＞
今朝、お隣り鈴木農園へお届けした『枝豆入りモロヘイヤパン』。

午後から、試作した 『冷やし抹茶クリームパン』。ｸﾘｰﾑの注入がgood。

今朝は、先ず自宅から⇒京成小岩までﾗﾝﾆﾝｸﾞ。
Uﾀｰﾝし、今度は徒歩でﾗｼﾞｵ体操会場近くの宝蔵院迄ﾃｸﾃｸ26分。
「健康づくりｳｵｰｷﾝｸﾞﾏｯﾌﾟby葛飾区」 作成の為の、実地ﾁｪｯｸ。ふーっ。

ﾗｼﾞｵ体操帰りに、お隣り鈴木農園で、枝豆を少しいただきました。
枝から外したら、丁度手の平に ひと山。ｸﾞﾘﾙ焼きでいただこうっと。

今日は、気になっていた「団地」という映画を観て来ました。

老舗漢方薬の店をたたみ、分け合って団地に移り住んでいる年配夫婦が
主人公なのですが、想像していた内容から、予期せぬSF調の不思議な展開
となり、最後の場面は、？？で理解出来ませんでした。(◞‸◟)
何が言いたかったのか、何を意味するのか、もし分かる方が居たら、教えて
欲しいです。

終わってから、有楽町交通会館で、「ｶﾞﾗﾎﾟﾝ大抽選会」で、1回だけｶﾞﾗｶﾞﾗを
回したら、ｶﾗｰﾝｶﾗｰﾝ。ｵﾚﾝｼﾞ色の玉で5等＝￥500券でした。

そして今度は、家の近所の信用金庫で30周年祭の くじ引きで3等！（洗剤）
こんな日もあるのですね。ふふふ。