サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

朝5時10分、薄暗いです。気温は20℃近く、寒くはないです。東立石緑地公園までﾗﾝﾆﾝｸﾞ。

" ﾗｼﾞｵ体操やっていきなよ" と、声を掛けられました。え？私、連盟の理事なんですが。はは。

今日は、7回めの「八剣笑(ｽﾏｲﾙ）ｻﾛﾝ」が開催されました。毎回楽しみに参加されている方も多く、運営側としては、励みになります。
今回の私の担当は、【豆掴みｹﾞｰﾑ】の進行。6人1ﾁｰﾑの対抗戦で、今日も盛り上がりました！

私の母も、真剣にやっていました。

本日、有村架純主演の「ｺｰﾋｰが冷めないうちに」という映画を観て来ました、

時田数（かず：有村架純）が働く喫茶店「ﾌﾆｸﾘﾌﾆｸﾗ」には、ある席に座ると自分が望む時間に戻れるという伝説があった。「過去に戻れるのはｺｰﾋｰをｶｯﾌﾟに注いでから、そのｺｰﾋｰが冷めてしまう間だけ」といったいくつかのﾙｰﾙがあり、過去を訪れたい人たちが次々と来店する という物語。

原作は、川口俊和の本屋大賞ﾉﾐﾈｰﾄ作で、"4回泣けます"というｺﾋﾟｰ。その意味は、過去に戻る事を望んだ4人のｴﾋﾟｿｰﾄﾞにでした。ふむ。

映画は3ｹ月ぶりでした。これから面白そうな映画が順次封切りとなるので、楽しみです。

今朝ﾗﾝﾆﾝｸﾞ途中の5時半頃、ﾎﾟﾂﾎﾟﾂの後、待ったﾅｼで、いきなりｻﾞｰｯ と雨に襲われました。うー、どうしよう?!　雨宿り出来そうな所も無いし、止みそうに無いし、ｽﾞﾌﾞ濡れで帰路に着きました。(>_<)　

昼に、母を伴って【引目鉤鼻（ひきめかぎばな）】という、"ごはん処"へ行って来ました。場所は、うちから徒歩で10分掛からない位の細田4丁目で、よく前を通るので気になっていました。

母は刺身定食、私は煮魚定食を注文しました。暑かったので、ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙも1本注文。へへ。

若い男性店主が一人で賄っていました。

こちら、今朝焼いた『チョコマーブル』。ﾁｮｺﾁｯﾌﾟを入れ込んだ食ﾊﾟﾝです。夫が、二女の引っ越し先へ行ってみるというので、持っていってもらいました。

私が焼くﾊﾟﾝの中で、一番か二番に好きだったんですよ。(^^)/

「敬老の日」の今日、夫のお母さんが入所しているﾎｰﾑへ二人で行って来ました。
車椅子を自分で操作し、何でも食べられるので、元気です。

品川から京急に乗り換え、" おっ、ﾗｯｷｰ！空いてた " と座ったら、" この電車は横浜まで行きますか？"と英語で聞かれ、この後English conversation が始まりました。そうなんです、ｱﾒﾘｶ人のご夫婦だったんです。先週の金曜日に日本に着き、浅草橋のﾎﾃﾙに宿泊し、今日は横浜、明日は石巻、その後函館へ移動するそうで、今回が初来日との事で、何かｳｷｸｷした様子でした。
ｱﾒﾘｶへ来たことがあるか？との問いに、ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝでﾊﾜｲへ行った事があるというと、へ～と感心していました。はは。こちらが先に降りたので、Have a nice trip と言って別れました。
10分間でしたが、英語を使ったのは久々だったので、楽しかったです。(^^)

私の母の所へも、二女夫婦と長女が来てくれました。優しい孫達に、母も嬉しかった事でしょう。
そして、今日は二女夫婦の結婚一周年です。昨年の挙式日は朝から大雨。今年は、やっぱり降り出してしまいました。雨降って地固まるって事で。(^^)/

＜おまけ＞
昨日、生徒さんが通っている陶芸教室の展示会があり、行って来ました。ﾊｰﾄ形の可愛い器が気に入り、買い求めました。これ、お玉を立てられる優れものです。

昨日8月23日（木）、4回目となる「八剣ｽﾏｲﾙｻﾛﾝ」が開催されました。
本年6月にｽﾀｰﾄし、今月から月2回のﾍﾟｰｽで進めていきます。

ｽﾀｯﾌは私達7名。お揃いのTｼｬﾂを作りました。

この会の目的は、脳ﾄﾚ・筋ﾄﾚ・ｹﾞｰﾑやﾚｸﾚｰｼｮﾝ等を通じ、介護予防．認知症予防．健康増進を
図り、しいては健康寿命を延ばしていきましょう というものです。

八剣神社ﾗｼﾞｵ体操会が主体なので、毎回ﾗｼﾞｵ体操のﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄﾚｯｽﾝとｽﾄﾚｯﾁが固定ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
で、あとは毎回何をやり、誰が担当するかを話し合って決めます。

今回、初めてｶﾗｵｹﾀｲﾑを設け、前半は全員で唱歌・童謡を歌い、後半は希望者に1人ずつ
18番? を披露して貰いました。皆さん、熱唱され、大満足のようでした。

ｽﾀｯﾌの皆さん用に、ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙｸｯｷｰを焼いて行きました。お腹も空いて、皆でﾓｸﾞﾓｸﾞ (^^)/

今朝、ﾗｼﾞｵ体操の帰り際に、" りかこﾁｬﾝのおじいさんが来てたね" と、話している
のを聞き、りかこﾁｬﾝって誰よ?! と思ったら、水泳の池江璃花子選手だと分かり、
えーっ、そうなの？ と、ﾋﾞｯｸﾘ !!
後ろ姿が見えたので、追いかけ（追っかけか？）、" 又来て下さいね" と、声を掛け
ました。上背があり、ｽﾎﾟｰﾃｨな感じで、とっても、ﾀﾞﾝﾃﾞｨな方でした。(^^)/

大会の度に、自身の日本記録を更新している、今や女子水泳界のﾎｰﾌﾟの池江選手。
凄いですよね。
そうそう、私が行ってる美容室に、池江選手も来ているそうで、会った事はありませんが、
ｻｲﾝが飾ってあります。

でも、私は 葛飾区在住の渡辺かな子選手（平泳ぎ）を応援しています。へへ。

明日から少し気温が下がりそうです。皆さん、ﾊﾞﾃずにお過ごし下さいね。

今日から夏休みに入り、朝のﾗｼﾞｵ体操は、いつもの会場とは別に、子供達向けの指導という
事で、7/31迄担当します。
眠そうな子も居れば、元気が有り余っている男の子達も居て、様々。10日間楽しみたいと思い
ます。

そして15時半に招集が掛っていた「葛飾区奧戸総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ陸上競技場ﾘﾆｭｰｱﾙ記念ｲﾍﾞ
ﾝﾄ」へ、ｽﾀｯﾌとして出向きました。

ｷﾞﾗｷﾞﾗ太陽が照り付ける時間帯から始まった式典は、区長・来賓の挨拶から始まり、ﾃｰﾌﾟｶｯﾄ
と進み、最後にﾗｼﾞｵ体操の指導を行いました。
大勢の前で舞台に立って行うのも、中々気持ちのいいものでした。へへ。

競技は、親子RUN・50m、100m記録走の他にﾒｲﾝのﾅｲﾄﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ（2人～5人編成のﾒﾝﾊﾞｰで
2時間半周回ｺｰｽを走り、周回数を競う）、合間に かけっこ教室や仮面ﾗｲﾀﾞｰｼｮｰがあり、模擬
店も出て、夏の暑い夜盛り上がりました。

最後は、3分間で100発の打ち上げ花火で閉幕となりました。

ふーっ、終わって良かった!!　もう足が棒状態です。(>_<)

今日も一段と暑い!!　ちょっと何か用を足す度毎に、汗が じわーっ。
気持ち悪いこと。(>_<)
水道の水も、お湯か?! と思うほど。
" 命に関わる危険な状態から身を守りましょう "、"運動は控えましょう "、" なるべく外出は
避けましょう " と、繰り返し呼び掛けがありますが、ﾎﾝﾄ尋常じゃないです。

毎夕の水やりが大変なｺﾞｰﾔも、だいぶｶｰﾃﾝになって来ました。
1つだけ白ｺﾞｰﾔの実が育っています。

最近、私の母が川柳を 書いているようで、溜ってきたので、ﾜｰﾄﾞで清書してあげました。
11月には米寿を迎えるので、作品集を作ってあげたいなと思っています。
・人の顔 名前が出ずに ふさぎ込む
・忘れ物 二階に上がり 何だっけ　etc．．．

さてと、「米粉ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ」を焼いてみました。

明日朝、ﾗｼﾞｵ体操後、8月の【八剣ｽﾏｲﾙｻﾛﾝ（脳ﾄﾚ・筋ﾄﾚ他）】打合せを行うので、ﾒﾝﾊﾞｰで
食べようと思い。一晩寝かせましょっと。

年1回、葛飾区ﾗｼﾞｵ体操連盟主管で、この時期（この数年は海の日）に開催される
「葛飾区民ﾗｼﾞｵ体操大会」。
毎年、当番会場が持ち回りの形式で、今年は私が参加している八剣神社会場と奧戸
町会が合同の当番でした。

役員は、朝5時半集合だったので、5時15分には家を出るつもりでいたのに、目が覚めた
のが5時丁度！　うひゃー、寝坊した！　そこから必死（ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ）でした。ふーっ、 ｾｰﾌ。

会場設営、受付け・記念品の準備を終え、来賓の方々のお迎えetc。私は、「みんなの体操」
の模範演技の担当だったので、朝礼台の上で練習。もう、汗ﾀﾞｸだー^^;

600人近い人達が集まり、無事終わりました。

もうすぐ夏休み。夏休みと言えばﾗｼﾞｵ体操？　7月末まで子供達への指導が始まります。

私が参加している八剣ﾗｼﾞｵ体操会が立ち上げた「八剣ｻﾛﾝ」の、第1回めを本日無事終えました。

会のの目的は、参加者の健康増進と介護予防を行う事を趣旨とし、親睦を図ると共に、健康
寿命延伸を目指すものです。

午後2時ｽﾀｰﾄで、猛暑の中、私の母も含め総勢48人と、予想を上回る参加者で、大盛況でした。

ｽﾀｯﾌは9名ですが、初回は4人で回しました。
私の担当は、ｽﾄﾚｯﾁとﾗｼﾞｵ体操の指導。もう一つは、座学として「骨粗しょう症予防」のお話を
しました。

他に、脳ﾄﾚ・筋ﾄﾚ・ｹﾞｰﾑ等、皆さん とっても楽しそうで、満足されて帰ったようであー、良かった!!

ただ漫然と日々を過すのではなく、人と関わりながら、刺激し合い、自身の意識を高めていく
ことの重要さに、改めて気付きました。

そして、本日 ひとつ歳を重ねました。(^^)